Classes de preparació al part a l’aigua
Durant l’hivern es faran a les instal·lacions del Club Natació Olot, tal i com s’havia fet abans de la pandèmia de la Covid-19
A partir d’aquest mes d’octubre s’organitzen classes de preparació al part a l’aigua, concretament a les instal·lacions del Club Natació Olot durant la temporada d’hivern. És una activitat que ja s’havia fet abans de la pandèmia de la Covid-19 i que aquest estiu es va recuperar a la Piscina Municipal d’Olot.
Són classes en grup recomanades a partir de la 13a setmana de gestació. Està dirigit a futures mares que desitgin practicar exercici a l’aigua i gaudir dels beneficis que proporciona abans del part: millora la circulació i la massa muscular, millora la pressió durant l’embaràs i s’afavoreix la gestació en general. Es treballen exercicis pelvians, de respiració, coordinació i relaxació a la piscina, i s’ensenya a entendre els canvis que pateix el cos durant aquests mesos, així com millorar la circulació, la tonificació, la capacitat respiratòria, la flexibilitat articular i la conscienciació postural.
La classe està dirigida conjuntament per un tècnic de natació i una llevadora de l’equip d’obstetrícia de l’Hospital d’Olot. Es fan els dimarts de 12 h a 13 h i les inscripcions es fan directament al Club Natació Olot.
